Сейчас читают

Исследователи обнаружили связь между доходами и сном

Опубликовано 23 ноябрь 2016.

Если принимать во внимание информацию специалистов из Сан-Диего, лишний час отдыха может изменить финансовые успехи.

Исследователи из университета в Сан-Диего нашли прямую зависимость между сном и зарплатой.

Они подсчитали, что один дополнительный час отдыха повышает денежное вознаграждение работника в среднем на 1,3%, сообщает портал Аtlantico.

Два известных сомнолога в комментарии к этому исследованию согласны, что качество и продолжительность сна повышают производительность труда.

Впрочем, они признают, что каждый человек индивидуален, поскольку есть люди, которые находятся в отличной умственной и физической форме после четырех-шести часов отдыха.

Главный совет: каждому следует определить оптимальную продолжительность сна и придерживаться графика, отмечает издание.

Источник

Новости СМИ2