Сейчас читают

Психологи поделились эффективным методом вырваться из «дня сурка»

Опубликовано 02 февраль 2019.

Психологи поведали, как вырваться из так называемого «дня сурка» — когда один день человека похож на предыдущий.

В психологии понятия «день сурка» не существует, однако этот термин стал активно использоваться после выхода одноименного фильма Харольда Рэмиса в 1993 году. Главный герой картины вынужден переживать один и тот же день. Зачастую с нечто подобным сталкиваются большинство жителей Земли, работающие в офисах.

Психологи рассказали, как разорвать этот замкнутый круг. По их словам, необходимо вносить небольшие изменения в привычный ритм жизни — сесть в новое кресло на работе, познакомиться с новым сотрудником, позвать коллег в боулинг.

«Задача человека, который находится в «дне сурка» – не переживать из-за того, что он там находится, а осваивать то, что он может освоить», — заявил психолог, писатель и телеведущий Михаил Хорс.

Он отметил, что попавшим в это психологическое состояние не следует себя винить — это повод осознать, что они несут ответственность, что дает силы и возможности для того, чтобы менять ситуацию.

Психолог-консультант психологического центра на Волхонке Илья Шабшин отметил, что человек должен найти для себя цель, к которую бы искренне хотел достичь.

«Она должна быть такая, чтобы хотелось об этом думать, хотелось искать способы ее достичь, — приводит его слова РИА Новости, — она должна человека заражать энтузиазмом, это главное условие».

Новости СМИ2