Сейчас читают

Ученые рассказали о 4 главных факторах высокой продолжительности жизни

Опубликовано 10 июнь 2017.

Группа исследователей из Швеции огласила четыре главных фактора, которые напрямую связаны с увеличением продолжительности человеческой жизни. Об этом сообщает портал Medical Xpress со ссылкой на издание Journal of Internal Medicine.

Ученые полагают, что важнейшими элементами, помогающими достичь глубокой старости, являются регулярная физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление спиртных напитков (не более 14 алкогольных единиц в неделю, единица равна примерно 30 граммам водки), а также сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов диета.

В исследовании приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.

Источник

Новости СМИ2