Сейчас читают

Ученые рассказали о продуктах, которые полезны для завтрака

Опубликовано 03 сентябрь 2017.

Американские ученые из Нью-Йоркского центра красоты и здоровья сумели определить продукты, которые являются наиболее полезными для приготовления на завтрак.

Ключевым моментом, согласно итогам научной работы, является тот факт, что вместо стакана ароматного кофе нужно выпить стакан воды. Именно это, пишут диетологи, будет для организма гораздо целесообразнее в ранние часы.

Помимо этого, вместо кофе можно съесть банан. Наиболее эффективной комбинацией продуктов является сбалансированное сочетание углеводов, клетчатки и белков.

Под эти параметры подходят такие продукты, как: йогурты, овсянка, яйца, бананы, свежие соки, черника, грейпфрут.

Ранее iReactor сообщал, что ученым удалось разработать эффективную диету для людей, страдающих от сахарного диабета.

Новости СМИ2