Не нужно в мороз укутывать шарфом нос и рот, носить тесную одежду и металлические украшения и пить горячий чай, сообщила обладатель статуса «Московский врач», врач общей практики одной из столичных поликлиник Светлана Борисова.
По ее словам, в морозную погоду нужно есть больше жиров и белков. Как уточнила специалист, выходящий из рта пар пропитывает шарф, он превращается в ледяную корку. Воздух из-за этого становится еще более холодным. Результатом может быть простуда и ангина. Кроме того, врач посоветовала дышать носом, а не ртом, так как, проходя через носовую полость, воздух нагревается.
Как пишет РИА Новости, медик рекомендовала не пить горячий чай перед выходом на улицу, так как он увеличивает кровообращение. Это приведет к тому, что при выходе на мороз будет теряться много собственного тепла. Курение на морозе уменьшает циркуляцию крови, это может стать причиной обморожения конечностей.