Ученые дознались, почему спортсмены не всегда худощавы

Ученые выяснили, почему занятия фитнесом и тренировки не всегда могут помочь в процессе похудения. Как выяснилось, в организме человека существует определенный потолок роста потребления энергии, после достижения которого внутренние органы переходят в режим «экономии» и переводят энергию в мускулы.

Исследования биологов открыли очень необычную и несколько парадоксальную причину, почему занятия фитнесом и спортом не всегда приводят к сбросу веса, а даже наоборот, ведут к набору общей массы тела.
«Зарядка и спортивные тренировки очень важны для здоровья человека. Имеются сотни различных примеров того, что упражнения играют важную роль в поддержании нашего тела и общего морального духа в порядке, и выводы данных исследований этого не изменяют. Мы лишь доказали, что следует уделять внимание диете, в особенности тогда, когда стоит цель сохранить либо сбросить массу тела», – рассказал Герман Понтцер (университет Нью-Йорка).

Понтцер со своими коллегами нашли объяснение данному открытию в процессе наблюдения за процессом жизни охотников-собирателей, пигмеев Хадза в далекой Танзании.

«Пигмеи Хадза ведут довольно активный образ жизни и на протяжении всего дня преодолевают огромнейшие расстояния, при этом выполняя большую физическую работу. Но, несмотря на данный факт, их организм тратит примерно такой же объем энергии, как и люди, которые ведут сидячий образ  жизни в Европе или США. Данное открытие стало толчком в исследовании о связи между расходом энергии и непосредственно физической активностью», - говорит ученый.

Биолог собрал контрольную группу из трех сотен желающих: часть из них проводили занятия фитнесом и спортом, а другие вели вальяжный и малоподвижный образ жизни. В течении недели ученные внимательно следили за показателями физической активности и количеством калорий, которые потребляла контрольная группа.

Данные исследования показали, что высокий уровень физической активности не ведет к увеличению энергозатрат организмом. Это показывает, что организм адаптируется к занятиям спортом либо фитнесом и экономит энергию в иных системах, не используя при этом жировую ткань и печень, где как раз и запасаются лишние калории.

Авторы работы полагают, что есть определенный «потолок», ограничивающий увеличение энергопотребления при фазе роста физической активности и переводящий организм в режим энергосбережения.