Психологи рассказали, кому не стоит отдыхать на природе

Несмотря на распространенное мнение, что отдых на природе успокаивает нервы, этот вариант будет полезен далеко не всем людям - некоторым, напротив, лучше поможет шумная городская среда. К такому выводу в рамках недавнего исследования пришли американские ученые, сообщает Medical News Today.

- Литература на эту тему говорит, что природа, как правило, лучше восстанавливает когнитивные способности, чем городская среда, но мы усомнились в том, что эта односторонняя перспектива точна, - отметил руководитель исследования, доцент Колледжа Провиденса в штате Род-Айленд Кевин Ньюман.

Чтобы проверить свою гипотезу, ученые предложили участникам эксперимента задания, требовавшие серьезного умственного напряжения. Например, им надо было писать предложения без использования букв А или Н. Затем испытуемые ответили на вопросы, показывающие уровень их невротизации - были ли они беспокойны, раздражительны, напряжены.

После этого им предложили выразить свое отношение к словам или картинкам, связанным с природой или городской средой. Удивительно, но результаты показали, что более невротичные люди лучше восстанавливали свои когнитивные способности, когда думали о деловой атмосфере города. Ассоциации с природой эффективнее подействовали на изначально более спокойных участников.

Исследователи также обнаружили, что невротикам не обязательно окунаться в напряжение города, чтобы восстановить себя. Похожие стрессовые сигналы встречаются и в природе, что показала реакция участников на такие слова, как "медведь", "отвесная скала" и "гром". Людям с низким уровнем невротизации, напротив, не обязательно искать возможность выбраться природу, тихие городские места, такие как книжные магазины или библиотеки, тоже подействуют на них "исцеляюще".

- Люди, как правило, чувствуют себя лучше в условиях, которые соответствуют их личности, - говорит Кевин Ньюман. - Представьте себе человека с невротическим типом личности, такого как Вуди Аллен. Если вы отправите его в лес, это может возыметь скорее негативный эффект.