Сейчас читают

Психологи рассказали, как перестать волноваться о мнении окружающих

Опубликовано 15 март 2018.

Очень многие люди знают о чувстве беспокойства по поводу того, что могут подумать о них остальные: тревожные люди чаще всего любят «копаться» в том, как отреагировали на них другие, выдумывая вероятные негативные реакции. На самом деле, считают психологи, можно расслабиться — большинство людей просто не очень беспокоятся по поводу внешнего вида или поведения незнакомого человека.

Отмечается, что потребность в общении является одной из шести базовых потребностей человека, однако у молодых людей часто возникает опасение, что они могут быть не приняты в обществе — из-за своего внешнего вида, поведения, привычек или слов. Беспокойство по этому поводу способно отнять много сил и заставить человека потерять душевный покой.

Международная группа исследователей, отмечает Planet Today, рекомендовала вместо размышлений о том, «как вас воспринимают», принять тот факт, что отсутствие контроля дает гораздо больше свободы, позволяя сосредоточить внимание на чем-то другом. Кроме того, следует освободиться от мысли о том, что следуя определенному типу поведения, вы «автоматически» понравитесь окружающим.

Новости СМИ2