Сейчас читают

Ученые рассказали, в какую погоду снижается качество сна

Опубликовано 27 май 2017.

Повышенная ночная температура снижает качество сна. Приводятся результаты эксперимента, который продолжался девять лет, и в котором приняли участие свыше 765 тыс. жителей Соединенных Штатов Америки. Исследователи сравнивали данные людей о бессонных ночах с наблюдениями за температурой воздуха, предоставленными Национальным центром экологической информации.

Как показали результаты, резкое повышение температуры ночью даже на один градус может привести к тому, что из ста человек не смогут заснуть трое.

Отмечается, что возрастные люди больше зависят от температуры воздуха. Так, люди в возрасте 65 лет и старше в два раза больше страдают от проблем со сном, чем молодежь.
Источник

Новости СМИ2