Названы продукты, которые способствуют стройности

Опубликовано 10 март 2019.

Диетологи озвучили продукты, которые благоприятно сказываются на пищеварении и не способствуют появлению избыточного веса.

К наиболее полезным продуктам специалисты отнесли сардины. В них содержатся белки и ненасыщенные жирные кислоты, которые оказывают положительное влияние на обмен веществ. Улучшить пищеварение также поможет жгучий перец. Но перед его употреблением диетологи рекомендуют проконсультироваться с врачом.

Не навредят фигуре маринованные овощи, так как в них содержится способствующая быстрому насыщению уксусная кислота. Яйца калорийны, но не способствуют полноте, потому что на их переваривание организму требуется большое количество энергии. Чтобы эффект от потребления яиц был максимальным, диетологи советуют есть их по утрам.

Из сладостей диетологи рекомендуют темный шоколад с содержанием какао не менее 70%. Он помогает усваивать глюкозу и благотворно влияет на протекающие в организме физиологические процессы.
 
 

Самое читаемое за неделю

Видео дня

       

Последние новости