Сейчас читают

Диетологи огласили простой способ избавиться от лишних килограмм к лету

Опубликовано 10 апрель 2020.

Американские врачи порекомендовали людям, которые пытаются сбросить лишний вес к лету, 5-6 раз в сутки жевать жевательную резинку без сахара. Об этом сообщает канал CNN со ссылкой на Академию питания и диетологии США.

Как отметила диетолог Кери Ганс, обычно людям после приема пищи хочется съесть что-нибудь на десерт.

«Кусочек жевательной резинки может заменить шоколадку или пирожное. Кроме того, вы употребите меньше калорий, чем получили бы, съев печенье или кусок торта», — подчеркнула эксперт.

Она отметила, что жевание жвачки подавляет аппетит и желание перекусывать вредными продуктами.

Однако американские исследователи все равно рекомендуют не отказываться от полезных перекусов в течение суток, поскольку жевательная резинка не способна обеспечить той энергией, которую даст, к примеру, йогурт или сухофрукты.

Ранее российские диетологи рассказали, как можно сделать живот плоским всего за 30 дней. Медики подчеркнули, что для обретения красивой фигуры надо придерживаться нескольких простых правил, главное из которых — непременно следить за уровнем сахара в крови.

Новости СМИ2