Врачи назвали спасающие от гипертонии продукты

Опубликовано 12 июль 2020.
По мнению британских специалистов, для нормализации артериального давления полезно употреблять шпинат, а также некоторые виды ягод.

Высокое кровяное давление является основной причиной риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом баланс калия и натрия в организме обеспечивает стабильность давления, пишет «Медикфорум».

Для достижения этого баланса прекрасно подойдет шпинат, который, по словам медиков, является «суперфудом» для сердца за счет содержания калия, фолата и магния.

«Благодаря обилию полезных для сердца питательных веществ, шпинат способен эффективно снижать показания артериального давления», — говорится в материале.

Способности шпината нормализовать давление ученые объяснили положительным воздействием на почки. Их работа по выведению лишней жидкости активируется, и на сердце оказывается меньше давления.

Кроме того, справиться с гипертонией помогут ягоды аронии или черноплодная рябина. Они богаты полифенолами, антоцианами, флавонолами, витаминами В1, В2, В6, С и многими другими микроэлементами, полезные свойства которых широко известны, отмечает 11 июля Daily Express.

За счет этого ягоды укрепляют не только сосудистую систему, но и положительно влияют на организм в целом.

10 июля эксперты рассказали, каких продуктов стоит избегать при повышенном уровне холестерина. По словам ученых, сахар несет угрозу даже большую, чем жирная еда или мучное.
 
Комментарии для сайта Cackle
Новости партнеров  

Рекомендуем к прочтению

Самое читаемое за неделю

Интересно в сети

Видео дня

       

Последние новости

Новости партнеров
Загрузка...