Сейчас читают

Врач Маччиоки предупредила о риске развития рака из-за недостатка сна

Опубликовано 23 февраль 2022.

Человеческий организм восстанавливается во время сна. Недосып, наоборот, ослабляет иммунную систему и повышает риск развития опасных заболеваний.

Ученые провели исследование и выяснили, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, в четыре раза больше подвержены заражению вирусными инфекциями. В норме человек должен спать не менее семи часов, рассказала врач из Великобритании Дженна Маччиоки.

«Одна ночь плохого сна приводит к резкому снижению количества естественных клеток-киллеров — нашей первой линии защиты от вирусов и потенциально раковых клеток», — добавила специалист.

Так, недосып является фактором развития онкологических заболеваний. Кроме того, недостаток сна негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и может вызвать метаболический синдром, пишет «МедикФорум».

Недосып также приводит к стремительному набору веса. Организм человека воспринимает недостаток сна как дефицит пищи, объяснила врач-диетолог Елена Соломатина.

Новости СМИ2