Сейчас читают

Употребление красных яблок может помешать похудению

Опубликовано 06 март 2022.

Вопреки распространенному мнению, употребление яблок не способствует эффективному похудению. Об этом сообщает издание GorodChe.Ru со ссылкой на мнение экспертов.

Яблоки относятся к числу продуктов, содержащих в себе большое количество фруктозы. Это делает их более опасными для худеющих, чем выпечка и сладости. При этом опасность представляют лишь красные яблоки. Яблоки зеленого цвета можно добавить в рацион питания, однако есть их следует только в первой половине дня.

Не менее вредными для худеющих являются сухофрукты. Они содержат в себе сахар, разжигающий аппетит. Кроме того, специалисты рекомендуют людям, соблюдающим диету, отказаться от желто-коричневых бананов. По их словам, они также заставляют человека испытывать голод, повышая уровень сахара в организме. В качестве альтернативы эксперты советуют есть зеленые бананы, содержащие в себе крахмал.

Новости СМИ2