Интересные факты

Сейчас читают

Когда лучше ложиться спать? Вы должны знать это...

Опубликовано 19 март 2017.

Сказать точно, сколько человеку необходимо спать, невозможно. Ведь этот показатель зависит от индивидуальных особенностей, возрастных изменений и от режима дня. Так, младенец спит не меньше 10 часов, дошкольники – около 7 часов.

Специалисты утверждают, что для того, чтобы быть здоровым, следует спать не меньше 10 часов. Так, ниже приведена таблица, которая отлично показывает ценность сна по часам. Благодаря этим данным каждый вправе составить свой режим сна. Разумеется, оптимальным временем для ночного отдыха есть период до полуночи. Именно тогда восстанавливается каждая клеточка организма.

Новости СМИ2

Другие интересные факты

11 бытовых предметов, от которых нужно отказаться уже сейчас

31.07.2019 10:35
Горе от ума. 10 недостатков высокого ума

30.07.2019 10:32
10 странных примет и суеверий, касающихся пищи

30.07.2019 06:35
20 фактов о жире, с которыми нужно ознакомиться перед тем, как начать худеть

30.07.2019 04:32
10 самых дорогих вещей, которые были проданы на eBay

29.07.2019 05:58
9 уловок богатых людей, до которых не каждому дано додуматься

28.07.2019 07:49
12 необычных традиций, вызывающих настоящий шок у туристов

28.07.2019 03:43
16 популярных продуктов, которые получились случайно

27.07.2019 03:15
15 пикантных фактов о жизни гениального художника Сальвадора Дали

27.07.2019 02:49
10 домашних растений, приносящих счастье и благополучие

25.07.2019 07:21

Все интересные факты

Новости парртнеров

загрузка...

Рекомендуем к прочтению

< Назад Далее >

Самое читаемое за неделю

Все новости дня и недели

Новости партнеров

Загрузка...

Последние новости