12 уловок вашего тела, которые пригодятся в любой ситуации

Мы постоянно пополняем знания о собственном теле.

Порой у нас возникают странные ощущения, которые нам сложно контролировать.

Вот, ряд полезных хитростей, которые облегчат вам жизнь и заставят вас почувствовать себя намного комфортнее.

Используя эти советы, вы сможете быстро найти способ улучшить состояние или избавиться от неприятных ощущений и станете знатоком своего тела.

Остановить чихание

1.Если вы хотите остановить чихание, нажмите пальцем на область над верхней губой.
 
Хотя в большинстве случаев не рекомендуется сдерживать чихание, вы можете использовать этот совет во время важной встречи. Если же вы чихнете, согните руку и чихайте в плечо, чтобы снизить риск распространения инфекции.
{banner_banner1}
Головная боль от холода

2.Если вы съели что-то холодное, и у вас заболела голова, прижмите язык к небу, а пальцем нажмите в область между бровей.
 
Также можете попробовать выпить один или несколько теплых напитков, например, чай.

Как развить гибкость

3. Не можете достать руками до своих носков? Прочтите несколько предложений задом наперед, и вы сможете это сделать.
 
Если у вас болит спина, или вы не обладаете гибкостью, этот трюк может помочь вам сделать это.

Однако стоит помнить, что действие этого трюка непостоянно.

Заложен нос

4.Если у вас заложен нос, прижмите язык к верхнему небу, а затем нажмите пальцем между бровей.
 
Плохо слышно собеседника

5. Если вы хотите лучше услышать собеседника в шумной комнате, слегка оттяните небольшие выступы на передней части  ушей, а затем прижмите их внутрь уха.
 
Эти выступы известны, как козелки ушной раковины. Когда вы их удерживаете, вы тем самым блокируете второстепенные звуки, и вам легче услышать человека, находящегося рядом с вами.
{banner_banner2}
Почему нужно спать на левом боку

6. Ложитесь на левый бок после плотного ужина, чтобы предотвратить изжогу в постели.
 
Лучше всего ложиться спать через 3-4 часа после последнего приема пищи.

Кровотечение из носа

7. Чтобы остановить кровотечение из носа, слегка наклоните голову вперед и ущипните себя за нос.
 
Сначала сделайте глубокий вдох. Затем большим и указательным пальцем прижмите нос у переносицы и проскользните пальцами, пока не дойдете до хряща в месте, где образуются небольшие впадинки. Удерживайте нос двумя пальцами в течение пяти минут, пока не прекратится кровотечение.

Как перестать нервничать

8. Чтобы успокоиться, когда вы сильно нервничаете, поместите большой палец в рот, закройте его губами и дуйте на него, надувая щеки.
 
Не нужно делать это слишком усиленно или долго, но такой маневр поможет замедлить ваше сердцебиение.

Вы также можете успокоиться, сделав несколько глубоких вдохов.

Обожгли язык: что делать?

9. Если вы случайно обожгли язык, выпив горячий чай или кофе, прополощите рот очень холодной водой (но не стоит держать во рту лед).
 
Холодная жидкость во рту уменьшит воспаление и смягчит ожог.

Как избавиться от икоты

10. Чтобы быстро избавиться от икоты, глубоко вдохните, задержите дыхание, два раза сглотните и выдыхайте через нос.
 
Возможно, понадобится сделать это несколько раз, но этот метод должен вам помочь.
{banner_banner3}
Как правильно ходить в туалет

11. Чтобы облегчить опорожнение кишечника, приподнимите колени в положении на корточках.
 
Это более естественное положение для опорожнения.

Застрявшая песня в голове

12. Если у вас в голове застряла какая-то песня, жуйте жвачку.
 
Не пытайтесь избавиться от песни, иначе вы еще больше усугубите ситуацию.