Мы постоянно пополняем знания о собственном теле.
Порой у нас возникают странные ощущения, которые нам сложно контролировать.
Вот, ряд полезных хитростей, которые облегчат вам жизнь и заставят вас почувствовать себя намного комфортнее.
Используя эти советы, вы сможете быстро найти способ улучшить состояние или избавиться от неприятных ощущений и станете знатоком своего тела.
Остановить чихание1.Если вы хотите остановить чихание, нажмите пальцем на область над верхней губой.
Хотя в большинстве случаев не рекомендуется сдерживать чихание, вы можете использовать этот совет во время важной встречи. Если же вы чихнете, согните руку и чихайте в плечо, чтобы снизить риск распространения инфекции.
{banner_banner1}
Головная боль от холода2.Если вы съели что-то холодное, и у вас заболела голова, прижмите язык к небу, а пальцем нажмите в область между бровей.
Также можете попробовать выпить один или несколько теплых напитков, например, чай.
Как развить гибкость3. Не можете достать руками до своих носков? Прочтите несколько предложений задом наперед, и вы сможете это сделать.
Если у вас болит спина, или вы не обладаете гибкостью, этот трюк может помочь вам сделать это.
Однако стоит помнить, что действие этого трюка непостоянно.
Заложен нос4.Если у вас заложен нос, прижмите язык к верхнему небу, а затем нажмите пальцем между бровей.
Плохо слышно собеседника5. Если вы хотите лучше услышать собеседника в шумной комнате, слегка оттяните небольшие выступы на передней части ушей, а затем прижмите их внутрь уха.
Эти выступы известны, как козелки ушной раковины. Когда вы их удерживаете, вы тем самым блокируете второстепенные звуки, и вам легче услышать человека, находящегося рядом с вами.
{banner_banner2}
Почему нужно спать на левом боку6. Ложитесь на левый бок после плотного ужина, чтобы предотвратить изжогу в постели.
Лучше всего ложиться спать через 3-4 часа после последнего приема пищи.
Кровотечение из носа
7. Чтобы остановить кровотечение из носа, слегка наклоните голову вперед и ущипните себя за нос.
Сначала сделайте глубокий вдох. Затем большим и указательным пальцем прижмите нос у переносицы и проскользните пальцами, пока не дойдете до хряща в месте, где образуются небольшие впадинки. Удерживайте нос двумя пальцами в течение пяти минут, пока не прекратится кровотечение.
Как перестать нервничать8. Чтобы успокоиться, когда вы сильно нервничаете, поместите большой палец в рот, закройте его губами и дуйте на него, надувая щеки.
Не нужно делать это слишком усиленно или долго, но такой маневр поможет замедлить ваше сердцебиение.
Вы также можете успокоиться, сделав несколько глубоких вдохов.
Обожгли язык: что делать?9. Если вы случайно обожгли язык, выпив горячий чай или кофе, прополощите рот очень холодной водой (но не стоит держать во рту лед).
Холодная жидкость во рту уменьшит воспаление и смягчит ожог.
Как избавиться от икоты10. Чтобы быстро избавиться от икоты, глубоко вдохните, задержите дыхание, два раза сглотните и выдыхайте через нос.
Возможно, понадобится сделать это несколько раз, но этот метод должен вам помочь.
{banner_banner3}
Как правильно ходить в туалет
11. Чтобы облегчить опорожнение кишечника, приподнимите колени в положении на корточках.
Это более естественное положение для опорожнения.
Застрявшая песня в голове12. Если у вас в голове застряла какая-то песня, жуйте жвачку.
Не пытайтесь избавиться от песни, иначе вы еще больше усугубите ситуацию.