Сейчас читают

Ученые установили идеальное время для подъема на работу

Опубликовано 20 июль 2018.

Британские ученые смогли узнать подходящее время для пробуждения на работу.

По мнению экспертов, людям следует ставить будильник для пробуждения на работу на 20 минут раньше, чем обычно. Сэкономленное время им следует тратить на прогулки на велосипеде или пешком до офиса.

Ученые констатируют, что это поможет человеку взбодриться, а также станет отличным упражнением для его сердечно-сосудистой системы. Такие легкие тренировки помогут защитить организм от опасных патологий, например инфаркта или инсульта.

Специалисты подчеркивают, что главное — выработать такую привычку. Она станет отличным средством для борьбы с малоподвижностью, которая является одним из главных врагов современных людей, передает Planet Today.

Новости СМИ2