10 лайфхаков, чтобы жизнь была в радость

Опубликовано 21 июнь 2019.
У каждого бывают такие моменты в жизни, когда все раздражает. Неприятное ощущение, ведь жизнь не радует. Что делать с этим чувством? Как от него избавиться?

1. Жить своей жизнью
    Если вас когда-то заставили выучиться на инженера, это вовсе не значит, что нужно работать по специальности. Работу нужно любить. Так и со всем остальным – не нужно заводить семью, потому что время пришло. Не нужно иметь модное хобби, потому что так поступают другие. Прислушайтесь к себе. И начните жить своей жизнью – той, которая действительно нравится.

2. Снизить ценность денег
    Конечно, деньги имеют значение. Одними мечтами сыт не будешь. Но денег может не быть или быть в недостаточном количестве (а их не хватает всегда!) – разве это причина забывать про такие важные вещи, как жизнь? Вам ее подарили совершенно бесплатно, а подарок этот, между прочим, бесценный.

3. Не сравнивать себя с другими

    Все, что вы знаете о так называемых «успешных» людях – то, что они показывают. А показывают они лишь то, что хотят, чтобы вы видели. Свои болезни и проблемы – изнанку «жизни» – они, разумеется, прячут. Но она, тем не менее, есть. Как у всех. Глядя на «успешных», помните об этом и не сравнивайте себя. Возможно, ваши дела намного лучше.

4. Завести домашнего питомца

    Забота о слабых и беззащитных вселяет в каждого ощущение значимости и нужности. Заведите домашнего питомца, и жизнь заиграет новыми красками. Появится существо, целиком зависящее от вас – это здорово тонизирует.

5. Найти приятное увлечение
    Чем вы всегда хотели заниматься, но в чем отказывали себе? У каждого из нас найдется с десяток таких фантазий. Реализуйте хотя бы одну. Запишитесь в студию танцев. Начните заниматься йогой. Изучите профессиональную съемку. Когда, если не сейчас?

6. Замедлить темп жизни
    Какова на вкус пицца, проглоченная на бегу? Безвкусная. А книга, прочитанная наспех? Неинтересная. Жизнь, которая проживается в спешке, такая же – никакая. Замедлите темп. Сосредоточьтесь на том, что видите, слышите, осязаете. И постепенно у жизни появится вкус.

7. Сделать мини-ремонт

    Организуйте дома небольшой ремонт. Хотя бы переклейте обои. Обновляя жилище, преображаетесь внутри. Или, как минимум, отвлекаетесь.

8. Уделить внимание телу

    Восстановить душевный баланс можно через телесные практики. Это не только спорт, но и приятные процедуры вроде ароматной ванны, масляного массажа, пилинга кожи и других ухаживающих ритуалов.

9. Жить сегодняшним днем
    Представьте, что вам осталось жить год, месяц или неделю. Так бы и сидели, повесив нос? В сущности, не имеет значения, сколько осталось. Нужно радоваться каждому дню – он всегда может быть последним. Простой совет, которым многие, тем не менее, пренебрегают, как будто в их распоряжении – вечность.

10. Обратиться за помощью
    А если ничего не помогает, и жизнь окончательно утратила смысл, возможно у вас депрессия – клиническое заболевание, в лечении которого без помощи специалиста (и иногда и лекарств) не обойтись. Депрессию, если что, лечат психотерапевты.
Загрузка...
 
Новости партнеров  

Самое читаемое за неделю

Интересно в сети

Видео дня

       

Последние новости

Новости партнеров
Загрузка...