Стал известен эффективный способ избавиться от целлюлита

Эксперты поведали, что необходимо делать, чтобы избавиться от целлюлита за несколько недель.

Большинство способов работают в комплексе. Так, по словам ассистента кафедры кожных и венерических болезней имени Рахманова лечебного факультета первого МГМУ имени Сеченова Людмилы Смирновой, прежде всего, необходимо придерживаться правильной диеты, заниматься физическими нагрузками, а также проводить ручные и механические массажи.

Эксперт подчеркнула, что при условии постоянного соблюдения диеты и занятий спортом, первые результаты комплексного лечения появятся через пару недель. При этом, массаж необходимо проводить два раза в неделю, используя антицеллюлитные крема. Она уточнила, что если просто нанести крем и ждать, то результата не будет.

Правильная диета должна исключать углеводы, что позволит уменьшить вес. Ее необходимо соблюдать вместе с выполнением физических упражнений.

По словам врача косметолога-дерматовенеролога, кандидата медицинских наук Натальи Коленько, одной из причин появления целлюлита является гормональный дисбаланс. Наиболее активно жировые отложения могут откладываться во время менопаузы, полового созревания или в период беременности. Поэтому целлюлит может встречаться и у худых женщин и девушек.

Врачи отмечают, что несмотря на то, что полностью победить целлюлит возможно, под воздействием некоторых факторов он может появиться снова. Поэтому необходимо регулярно заниматься спортом, а также правильно питаться.

Ранее российские медики назвали привычки, которые мешают людям избавиться от лишних килограммов. Среди них, отсутствие физической нагрузки по утрам, употребление кофе с молоком, а также пессимистический взгляд на вещи.