Сейчас читают

Простой продукт поможет снизить риск развития болезней сердца

Опубликовано 08 ноябрь 2020.

Здоровье сердца помогут укрепить грецкие орехи, которые богаты множеством питательных веществ, считают медики.

Специалисты называют грецкий орех настоящим «суперпродуктом», поскольку он содержит множество полиненасыщенных жиров и омега-3 жирных кислот. Такой уникальный состав позволяет ореху занимать лидирующие места в списке самых полезных продуктов, которые снижают уровень «плохого» холестерина.

Новое исследование ученых доказало, что грецкие орехи также обладают противовоспалительным действием. Подобные процессы повышают риск развития заболеваний сердца, а ежедневное употребление орехов снижает 6 из 10 биомаркеров воспаления. Более того, продукт не сказывается на весе, пишет Journal of the American College of Cardiology.

Новости СМИ2