Сейчас читают

Британские врачи перечислили помогающие при частых мигренях продукты

Опубликовано 02 май 2021.

Частые мигрени могут быть вызваны проблемами со спиной или чрезмерным употреблением сладкого. Какие продукты могут помочь справиться с недугом, ответили британские медики.

Мигрень вызвана химическими изменениями в нервных клетках мозга. Спровоцировать это неприятное ощущение могут долгое сидение перед экраном компьютера. Эксперты советуют делать перерыв и немного двигаться, передает «ПолитРоссия» со ссылкой на The Mirror.

«Мигрени часто сопровождаются пищеварительными симптомами, существует четкая связь между головной болью и расстройствами желудка», — отметили врачи.

Специалисты советуют добавить в рацион продукты, насыщенные Омега-3. Это вещество есть в рыбе, фруктах, овощах, куркуме и имбире. Любителям сладкого рекомендуется ограничить его потребление. Вместо этого предлагают съесть грушу, курагу, виноград, финики, киви или сливы.

Игнорировать частые приступы головной боли может быть опасно. И одного приема обезболивающего может быть недостаточно. Если мигрень мучает часто, а таблетки уже не так эффективны, следует обратиться за консультацией к неврологу.

Новости СМИ2