Сейчас читают

Содовая диета. Полезно или вредно?

Опубликовано 07 июнь 2017.

Многим настолько хочется похудеть, что используют для этого самые различные методы. Но, перед их применением следует узнать, насколько безопасными они являются для здоровья организма. Конечно, всем хочется обладать подтянутым и стройным силуэтом, а также избавиться от надоевших лишних килограммов. Одним из небезопасных методов является содовая диета для похудения. При ее неправильном соблюдении может нарушиться работа всех систем и органов, а в организме появятся различные заболевания.

Стоит разобраться можно ли с помощью данной диеты похудеть так, чтобы не появились последствия. Многие врачи с недоверием относятся к системе похудения при помощи соды. Хотя, диета позволяет за небольшой период уменьшить объемы своего тела.

Что такое сода и как она воздействует на организм

Сода представляет собой соединение угольной кислоты и соли натрия. Изготавливается она в виде кристаллического белого порошка, с характерным мыльным и соленым вкусом. Отличается высоким раздражающим свойством. Чаще всего такое действие происходит при попадании на слизистую оболочку.

Сода обладает свойствами антисептика, поэтому в виде раствора ее часто используют для полоскания рта при воспалительных процессах или удалении зубов. Она способна значительно сокращать период заживления ран. Многие используют ее в качестве средства, позволяющего снять изжогу. Но, на самом деле часто увлекаться содой не стоит, чтобы не вызвать повышенную кислотность в желудке и дальнейшее развитие язвы.

Используют соду даже в металлургии, химической и легкой промышленности. В доме она помогает справиться с остатками жира на поверхности посуды и прекрасно справляется с различными загрязнениями. В малых количествах ее применяют для приготовления пищи.

Диета на соде для похудения

Такая диета рецепт имеет довольно простой. Понадобится лишь взять саму соду и воду. Пропорции соблюдаются следующие: 1/5 чайной ложки соды на один стакан теплой воды. Компоненты перемешиваются особо тщательно, до полного растворения соды. Суть данного способа избавления от килограммов состоит в том, что необходимо правильно приготовить раствор и выпивать его на протяжении суток несколько раз. Со временем активное вещество (сода) следует увеличить до половины чайной ложки. Стоит отметить, что от своего привычного меню, и каких либо продуктов питания не понадобится.

Многим нравится диета на соде, рецепт для похудения которой может включать и добавление таких ингредиентов, как яблочный уксус или лимон. Но, данный способ не рекомендован врачами, по причине того, что эти компоненты самым негативным образом отражаются на организме и пищеварительной системе.

При соблюдении данной диеты необходимо приготовленный раствор выпивать перед приемом пищи, но только самыми маленькими глотками. Напиток должен при этом быть теплее комнатной температуры. Пьют его не менее, чем за полчаса до еды. Также, принимать его нужно сразу после подъема и перед отходом ко сну.

Кому противопоказана содовая диета

Есть определенные противопоказания, при которых диета с содой для похудения категорически не подходит:

В период беременности и когда малыш получает грудное кормление;
При наличии любых заболеваний органов пищеварения;
Состояние слабости и недомогания в организме, вызванные любыми причинами;
В период вирусных инфекций;
Во время болей в животе, диарее или запоре;
При приеме всех медикаментозных лекарств.

Но, даже если не наблюдаются выше перечисленные противопоказания, то данная диета должна применяться очень аккуратно. Ведь, как известно, в мире не существует абсолютно здоровых людей. А ее использование может спровоцировать появление некоторых заболеваний.

Диета для похудения с содой относится к довольно агрессивному методу избавления от ненужных килограммов. Поэтому стоит рассмотреть способы, которые не такие опасные, но основаны на использовании пищевой соды.

Содовые ванны

Многим врачам и данный способ похудения при помощи соды не приходится по вкусу. Но, для организма он не несет опасности, как соблюдение диеты.

Для достижения отличных результатов можно использовать приведенный ниже рецепт. Диета на соде для похудения можно применять совместно с использованием ванн для усиления эффекта.

Для ванной, имеющей объем порядка двухсот литров, потребуется запастись 200 граммами соды. При этом температура набираемой воды должна равняться 37 градусам. Стоит запомнить, что сода должна полностью раствориться в воде. В ванной следует провести пять минут. При этом вода должна доходить лишь до линии талии. По прошествии этого периода времени добавляется небольшое количество горячей воды. Общая температура должна стать на пару градусов выше изначальной. В ванной следует остаться еще на четверть часа.

Допускается использование эфирных масел в количестве нескольких капель. Выбрать его можно согласно своему вкусу. Это поможет добиться максимального расслабления. Также, чтобы получить еще больший эффект в ванную можно добавить и морскую соль, в количестве 500 граммов.

Рекомендации по принятию ванны с содой

После завершения процедуры не нужно вытирать тело полотенцем или принимать душ. Достаточно надеть домашнюю одежду, желательно из натурального материала, и отправиться спать или отдыхать.

Очень важно не погружаться в ванную всем телом. Объясняется это большей чувствительностью отдельных участков кожи. Допускается лишь плечи и руки поливать полученным раствором. Обязательно следить за температурой воды. Она должна быть ровно такой, какая приведена в рецепте, написанном выше.

Общее время нахождения в данном растворе не должно превышать двадцати минут. Процедуру лучше всего делать перед сном. Но, если выбрано другое время, тогда после нее не допустимы никакие физические нагрузки и выход на свежий воздух на протяжении одного часа.

Для того, чтобы ванна принесла больше пользы, перед ее принятием можно совершить прогулку или немного отдохнуть. Так организм сможет получить большую пользу и расслабиться.

Ванные принимаются на протяжении трех месяцев. Только тогда можно увидеть результат. Перерыв между ними должен составлять один день. Если дополнительно соблюдается содовая диета, то перерыв 2-3 дня.

Используя содовую диету можно избавиться в среднем от 5-6 килограммов. Но, лучше использовать в комплексе с содовыми ванными.

Новости СМИ2