Сейчас читают

В Минздраве озвучили главные привычки долгожителей

Опубликовано 07 июль 2018.

Главный гериатр Министерства здравоохранения, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева огласила привычки, которые свойственны большинству долгожителей.

По ее словам, долголетие примерно на 80 процентов объясняется образом жизни и на 20 процентов — генетикой. Как правило, долгожители не злоупотребляют алкоголем и не курят.

"Они физически достаточно активны, социально адаптированы уже в продвинутом возрасте. После выхода на пенсию продолжают активно общаться, часто — продолжают работать, занимаются какой-то общественной деятельностью", — сказала Ткачева в интервью RT.

Эти люди едят много овощей и фруктов, а также ведут интенсивную интеллектуальную активность, добавила врач.

"Чем больше человек когнитивно функционироует, тем он больше живет и тем более сохранен, более здоров", — подчеркнула Ткачева.

Новости СМИ2