Что делать при стрессе во время беременности

Опубликовано 05 ноябрь 2017.

Стресс – своего рода защитная реакция организма на негативные факторы окружающей среды. Они могут носить кратковременный или затяжной характер. Если стресс выражен не в затяжной форме, то особой угрозы для организма он не представляет.

Однако в том случае, если человек постоянно находится в стрессовой ситуации, то без последствий не обойтись. Особенно он опасен во время беременности. Психические нагрузки могут негативно отразиться не только на состоянии матери, но и на развитии малыша. По этой причине женщине очень важно знать, как распознать симптомы, оградить себя от переживаний, и какие меры нужно принять.

Что делать беременной при стрессе

Причины стресса во время беременности

Существует множество факторов, которые могут повлиять на возникновение стресса во время беременности. Они, в первую очередь, зависят от того, как женщина воспринимает окружающий мир, а также от жизненных обстоятельств. Поэтому у каждой представительницы прекрасного пола стресс может быть по различными причинам.

Важно! Ухудшение эмоционального состояния может быть также спровоцировано переменой погоды, переездом в новое жилье или другой город. Также само нарушение иногда бывает следствием беременности.

Самыми распространенными факторами стресса при беременности являются:

  • физиологические изменения. Женский организм во время вынашивания сильно меняется: увеличивается масса тела, на коже появляются растяжки. Некоторым дамам кажется, что они потеряли былую сексуальность;
  • роды. На последних сроках женщина может сильно бояться приближения родового процесса, так как считается, что он приносит сильную боль;
  • малыш. Внутренне будущая мамочка может испытывать страх за ребенка. Она может бояться преждевременных родов, выкидыша или врожденных патологий плода. Это может привести к затяжному стрессовому состоянию;
  • семейные проблемы. В период беременности взаимоотношения между будущими родителями могут изменяться. Супруга начинает ощущать нехватку мужского внимания, ей кажется, что муж к ней относится уже не так, как раньше;
  • финансовые проблемы. Если уровень доходов невелик, то в голове роженицы начинаются переживания по поводу того, на что содержать ребенка, хватит ли денежных средств, чтобы купить все необходимое;
  • проблемы на работе. Дамы продолжают работать до 30 недели беременности, поэтому возможны нервные переживания, связанные с профессиональной деятельностью. Любой конфликт на работе нарушает психическое состояние, так как в момент беременности женщина весьма уязвима.

Помимо этого, стресс при беременности может быть спровоцирован непредвиденными жизненными обстоятельствами. Например, смертью родного человека, разводом с мужем, травмированием.

Причины стресса у беременной женщины

Симптомы стресса при беременности

Весьма часто женщина не в состоянии распознать, что находится в стрессовой ситуации – это связано с тем, что за длительное время она привыкла находиться в таком состоянии.

По этой причине нервозность при беременности будущая мама воспринимает, как должное. Однако это приводит к тому, что страдает не только психическое, но и физиологическое состояние – организм начинает разрушаться изнутри. И это крайне негативно отражается на жизни плода. Поэтому необходимо прислушиваться к своему организму, а также стоит знать, какие симптомы стресса у женщины во время беременности могут быть. Основная симптоматика:

  • нарушение сна;
  • апатия к происходящему вокруг;
  • снижение работоспособности;
  • проблемы с аппетитом;
  • беспричинная нервозность;
  • учащается работа сердечной мышцы;
  • повышение артериального давления;
  • головные боли;
  • сниженный иммунитет.

Внимание! При наличии данных симптомов стресса нужно обратиться за медицинской помощью. Так как длительное время испытывать стресс крайне плохо – его необходимо вовремя распознать и начать лечить.

Симптомы стресса при беременности

Осложнения после депрессии при беременности

Сильное эмоциональное напряжение влияет на работу нервной и иммунной систем. По этой причине стресс имеет крайне негативные последствия для плода и роженицы. Наиболее распространенными последствиями являются:

  • маленькая масса новорожденного;
  • проблемы нервной системы малыша;
  • преждевременные роды;
  • аутизм у ребенка;
  • энурез;
  • врожденные патологии;
  • плохая адаптация в социуме;
  • диабет;
  • нарушения в работе сердца;
  • аллергия или астма.

Поэтому будущей маме очень важно следить за своим здоровьем. Стоит избегать любых стрессовых и негативных ситуаций. При плохом самочувствии необходимо сообщить своему гинекологу об эмоциональных проблемах. Врач сможет установить причину, которая повлияла на такое состояние, и назначить комплексное лечение. Кроме того, постоянное эмоциональное напряжение может спровоцировать послеродовую депрессию.

Загрузка...
 
Новости партнеров  

Самое читаемое за неделю

Интересно в сети

Видео дня

       

Последние новости

Новости партнеров
Загрузка...